İnsülin değeri 6 normal mi? İnsülin direnci için referans değeri 5.7’dir. 5.7 ile 6.4 arasındaki değerler prediyabet olarak yorumlanır. Daha yüksek değerler diyabet tanısına yol açar. İnsülin direnci kaç olursa riskli? Kan testinde kan şekeri 100’ün altında kalırsa ve insülin yüksekse, direnç oluşumundan bahsedebiliriz. Örneğin, kan şekeri 95 ve insülini 13’tür. Bu durumda, direncin varlığından bahsetmek doğrudur. Ancak, kan şekeri 105 ve insülin seviyesi 20 ise, bu ciddi insülin direnci olduğu anlamına gelir.” İnsülin direnci yüksek çıkarsa ne yapmalı? İNSÜLİN DİRENCİ OLAN KİŞİLER NE YAPMALIDIR? Dengeli beslenin. Karbonhidrat tüketiminden kaçının. Düzenli egzersiz programı uygulayın. Uyku düzeninize dikkat edin. Aç kalarak…
Yorum Bırak