Sabahları aç karnına ne içilmeli? Sabah uyandığınızda vücudunuzu yüzünüzü yıkadığınız gibi yıkamalısınız. Bu nedenle, bu saatlerde uyandıktan hemen sonra bir bardak su veya bitki çayı içmek en iyisidir. Ne içmelisiniz? Oda sıcaklığında bir bardak su içmek böbrek ve bağırsak fonksiyonlarını artırır ve vücudu toksinlerden ve atık ürünlerden temizler. Sabah kalkınca ilk ne yapmalı? Sabah uyandıktan sonra bir veya iki bardak ılık su içmek metabolizmanızı hızlandıracak ve güne enerji dolu başlamanıza yardımcı olacaktır. Aslında yatağınızın yanında su bulundurmak bu görevi kolaylaştırır. 6. Vücudunuzu yeni güne hazırlayın! Sabah uyandıktan sonra uykuda hareketsiz kalan vücudunuzu biraz esnetmek kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacaktır. Sabah aç…
Yorum Bırak