Ceviklik testleri nelerdir? Sporlarda sıklıkla kullanılan çeviklik testleri Bu testlerin ortak özelliği sahada uygulanabilmeleri ve birkaç basit cihazla ölçüm yapılabilmesidir. Bu testlere örnek olarak sporlarda en sık kullanılan T-testi, Pro-Agility Agility Testi, Illinois Agility Testi ve 505 Agility Testi verilebilir. Ayak çabukluğu testi nasıl yapılır? Test edilen kişi belirli bir süre boyunca tek ayağıyla sehpaya tırmanır, diğer ayağını yana doğru hareket ettirir ve sonra tekrar aşağı iner. Aynı ayakla sehpaya adım atmalı ve aynı ayakla sehpadan yere inmelidir. Bu, patlayıcı gücü ölçmek için bir tür testtir. Pro-Agility çeviklik testi nedir? Pro Agility T-testi, 5-10-5 mekik veya 20 yarda mekik testi…
Yorum Bırak